Pilates Studio Zürich
Pilates Studio Zürich
Unser Angebot
Pilates im Studio
Bei mir im Studio trainierst du nicht in der Masse, sondern bekommst meine volle Aufmerksamkeit. Ich sehe sofort wo deine Haltung Unterstützung braucht, wo Spannung sitzt und wie sich jede Übung für dich genau richtig anfühlt.
Wir arbeiten gezielt an deine Körpermitte, an Haltung und Kraft – mit Übungen, die zu dir passen. Du gehst sicherer aus jeder Stunde, spürst Schritt für Schritt mehr Kontrolle über deinen Körper und siehst nach wenigen Wochen, wie sich dein Bauch und Körper verändert.
Pilates zu Hause
Pilates zu Hause heisst:
Du trainierst dann wenn es in deinen Tag passt – ohne Anfahrt, ohne feste Zeiten. Du arbeitest gezielt an deiner Körpermitte, wirst beweglicher, kräftiger und spürst von Woche zu Woche, wie sich dein Körper verändert.
Die Einheiten sind klar aufgebaut und Schritt für Schritt angeleitet. Genau dafür habe ich das Programm gebaut: damit du auch zwischen Job, Familie und Alltag wirklich Ergebnisse siehst.
Die Online LIVE Trainings kannst du einzeln dazubuchen.
Online Training
Du weisst, dass Bewegung wichtig ist. Du willst endlich einen flacheren Bauch, dich stärker fühlen und wieder gerne in den Spiegel schauen. Aber der Alltag hat seinen eigenen Rhythmus – und das Studio ist nicht immer erreichbar.
Genau dafür habe ich meine Online-Programm entwickelt. Keine Geräte, kein Anfahrtsweg, keine festen Zeiten.
Nur du, deine Matte – und ein Training, das wirklich etwas bewegt.
Über uns
Seit über 10 Jahren begleite ich Frauen ab 35+ dabei, sich in ihrem Körper wieder richtig wohlzufühlen.
Ich bin Anja – 15 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche und eine klare Mission: dir zeigen, dass ein flacher Bauch und echte Stärke in jedem Alter möglich sind. Ohne Crash-Diäten, dafür mit einem System, das wirklich funktioniert.
An meiner Seite: Lina, meine Trainerin, mit derselben Haltung und demselben Anspruch wie ich. Und Sucki, mein Hund – das gute Herz des Studios, meistens dort, wo gerade jemand eine Streicheleinheit braucht.
Was unsere Kunden sagen
Lust auf einen Körper,
in dem du dich wieder wohlfühlst?
Pilates Newsletter
Fragen & Antworten zum Pilates in Zürich
Ich bin unsportlich und wenig beweglich. Kann ich trotzdem mit Pilates beginnen?
Ja. Pilates ist für jedes Trainingsniveau geeignet. Die Übungen werden an deine aktuellen Möglichkeiten angepasst.
Mit regelmässigem Training wirst du Schritt für Schritt beweglicher und kräftiger.
Was passiert, wenn ich einmal nicht zum Training kommen kann?
Kein Problem. Da ich überwiegend Privat- und Duett-Trainings gebe, finden wir unkompliziert einen neuen Termin, der besser in deinen Alltag passt.
Gibt es eine günstigere Option, wenn ich zweimal pro Woche trainieren möchte?
Ja. Eine bewährte Kombination ist ein Privat-Training pro Woche, ergänzt durch eine Online-Matten-Stunde – entweder live mit mir oder flexibel über meine Membership. So bleibst du zweimal pro Woche dran, mit persönlicher Betreuung und zu einem fairen Preis.
Gibt es im Studio eine Dusche?
Ja. Eine Dusche ist vorhanden. Handtücher und Duschmittel stelle ich dir gerne zur Verfügung.
Ich habe starke Rückenschmerzen. Kann ich mit dem Training starten?
Pilates ist bei Rückenthemen eines der besten Trainings überhaupt – sanft und gezielt. Bei starken oder akuten Schmerzen lass das aber bitte vorher ärztlich abklären. Danach bauen wir dein Training gemeinsam genau passend zu deinem Körper auf
Wie schnell sehe ich erste Ergebnisse?
Pilates ist bei Rückenthemen eines der besten Trainings überhaupt – sanft und gezielt. Bei starken oder akuten Schmerzen lass das aber bitte vorher ärztlich abklären. Danach bauen wir dein Training gemeinsam genau passend zu deinem Körper auf
Was unterscheidet euer Studio von einem Fitnessstudio?
Pilates ist bei Rückenthemen eines der besten Trainings überhaupt – sanft und gezielt. Bei starken oder akuten Schmerzen lass das aber bitte vorher ärztlich abklären. Danach bauen wir dein Training gemeinsam genau passend zu deinem Körper auf